- Елизавета ФадинаКонсультант по детскому сну
Мама годовалой малышки
Автор идеи и создатель проекта "Забота.Сон"
Пожалуйста, поставьте ваше согласие
Образование
Моя квалификация и обучение
Я — сертифицированный консультант по детскому сну с профессиональным образованием. Нажмите на документ, чтобы открыть его в полном размере.
Вы стараетесь соблюдать правильное время бодрствования и сна, но сон все равно не складывается - я знаю что делать.
Даже если вы укладываете малыша вовремя, он может спать короткими снами, часто просыпаться или тяжело засыпать. Разберемся, что происходит со сном именно вашего ребенка - от первых месяцев жизни, первых режимов и изменений сна до года.
01
Короткие сны по 20-40 минут
Малыш быстро просыпается, не успевает выспаться и вскоре снова хочет спать.
04
Сон только на руках или в движении
Малыш засыпает только на руках, в коляске или при укачивании, а мама не может просто лечь рядом или отойти и заняться своими делами.
02
Частые ночные пробуждения
Ребенок просыпается по несколько раз за ночь и не может снова уснуть самостоятельно.
05
Ранние подъемы
Малыш регулярно просыпается в 5-6 утра и больше не засыпает.
03
Ребенок капризничает весь день
Часто просыпается, быстро устает и выглядит так, будто постоянно не высыпается.
06
Изменения сна в первый год
Меняется режим, количество дневных снов или привычное засыпание - и непонятно, что делать дальше
С чем приходят семьи
Ребенка не нужно учить спать - важно лишь подобрать подходящие условия для его комфортного сна.
Сон младенцев
Сон в первые месяцы жизни
Короткие сны, частые пробуждения, постоянные укладывания и сложности с засыпанием.
Индивидуальные нормы сна
Режим под потребности ребенка
Определяю подходящее количество снов и время бодрствования с учетом возраста и индивидуальных особенностей малыша.
Питание и сон
Баланс питания в течении дня
Учитываю кормления, прикорм и ложный отказ от бутылочки и груди, что бы ребенок получал достаточно питания днем и не компенсировал его ночью.
Переходы в режиме
Изменения сна в течении первого года
Помогаю адаптировать режим при сокращении дневных снов, увеличении времени бодрствования и изменениях ночного сна.
Сон малыша можно наладить без бесконечных попыток.
Вместе разберемся, что подходит именно вашему малышу, что бы сон перестал быть ежедневной борьбой и стал спокойнее для всей семьи.
Записаться на консультацию
Отзывы о работе Елизаветы
